白癜风患者还要适当地改变自己的生活作息方式，在工作压力较大时，许多人没有办法拥有良好的睡眠状态，不健康的睡眠状态不仅严重地影响着日间的生活，而且威胁着我们正常的代谢功能，代谢降速还会导致便秘等消化问题的出现，使我们身体中微量元素失去平衡，增加自己白癜风病情。如果不好好睡好觉，人们还可能处于疲倦和烦躁之中，这样的精神状态不但会使我们的情绪失控，而且还可能影响自己的疾病，甚至使我们作出不正常的举动，危及家庭。

白癜风发病与身体微量元素脱失有一定关系，尤其是身体黑色素细胞，使白斑位于一定位置。在人体中，锌和铜帮助黑色素细胞生成。因此，防治白癜风，吃是关键，吃得健康、吃得平衡，同时还应注意微量元素的补充，以免机体产生某些病变。